イベントうららライブ終了♪

イベントうららライブはなんとか無事に終了～～♪

なんだかとーっても楽しかった＠＾＾＠

最近、舞台の上が快感でたまらない。

初コンタクトを付けていたせいか舞台の上からいろんなものが見えて、

それから舞台の上のみんなのいろいろな表情が見えた。

夢中で演奏してたり、ちょっと失敗の照れ笑いをしてたり、緊張してたり、戸惑っていたり、気持ち良さそうな表情だったり・・・

どんな表情も抱きしめてあげたいほど素敵だと思ったのは、きっと一生懸命がゆえに無防備だからかもね☆

早くライブ写真が届かないかなぁ～♪♪♪


舞台の上はスポットライトがキラキラしてて眩しくて、強い照明でかなり暑くて、そのせいなのか手が汗ばんできて、キーを操る指がすべる～とか思いはじめてしまい人知れず緊迫した数秒間もあったけど（月の砂漠の時）

演奏中にいろいろなことを考えてしまうのは曲に入り込めず乗れてない証拠っ！ていつか李さんに言われた言葉が思い出されてなんとか吹っ切った。

ミスすることよりも乗れないことの方がダメだよねって。

もういいや～、この時のこのリズムとメロディーに全てを委ねて身を任せようってな感じ。


だからライブっておもしろい。


ゲスト演奏して下さった北村英治さんのクラリネットはとても表情が豊かで、温かく優しい音色で、深く心に届いた。

ひとつひとつのフレーズに魂を込めて丁寧に心を通わせていて素敵だった。

私は今まで音にこだわることをしてこなかったけれど、それじゃいけないなって思った。

音に心を通わせることが出来たら、例えワン・ノートでも煌き響くメロディーになるのだろう。

このひと時の演奏は、私はクラリネットについてなんにも知らなかったんだ！ってことに気づかされて、クラリネットがこんなにも表情豊かで美しい楽器だったんだ！ってことにも気づかされた。

そしてクラリネットという楽器を選んで良かったなって思わせてくれた。

北村英治さん、ありがとうーーー＊＾▽＾＊


何故か本番はあんまり緊張しなくなった私ですが（正確にいうと私は緊張なんてしないって脳に思い込ませるトレーニングに成功し続けているの）

だけどライブ前夜は感情を野放しにしてるせいか結構ドキドキするのです。

そんな時は恒例のネイルで無心になりましょう～って作戦で今回もアートを。

右手が終わってまだちょっと落ち着かなかったので今回は右手までも。

右手にアートをするには左手で細かい作業をしなければならないので、それはそれは心を落ち着かせての集中が必要なのです。

お陰で今、両手ともキラキラです（笑）



次のうららライブは２月。

またまた浅草公会堂になるとのこと。

どんな曲がアレンジされてくるのか今から楽しみなのよね☆

ザ・ピーナッツの恋のフーガがやりたい～って団長にリクエストしといたけど採用してくれるかなぁ？

でもやりたいのはパヤ・パヤパヤ・の振り付けなんだけど・・・

動機が不純だからなぁ。。。

なんと、豆男が登場です。

ダイエットも遂に３日目に突入しました。

今朝体重を量ったら２日前より１㎏減ってたの～♪

って喜んでいたのに今計ったら元に戻ってた＞＜

なんでなのーーーT_T　リバウンドか？

これがさより姫が言ってたロングトーンでお腹に筋肉が付いて体重が増えるってやつ？

きっとそうだよね、うんそうだよね、そうに違いないっ。

ということで今日のダイエットメニュー










★朝：おなじみバナナ牛乳。黒ゴマきなこ、はちみつ入り。

★昼：ひじきごはんに昨日の残りの肉豆腐にアボカド納豆に水菜とゴボウのコラーゲンスープ。

★夜：冷奴にトマトと餅いり巾着を煮たものにかぼちゃサラダ＋豆乳の杏仁豆腐。


ここんとこ大豆ばっかり食べているSanaeさんですが、せっかくだから美味しいお豆腐を・・・と思って買いに行って来ました。









ちょっと前から気になっていた「栃木家」さん。
www2.nsknet.or.jp/~tofuya/index.html

お豆腐と湯葉の専門店とのことで早速試してみました。

買ったのは普通の朧豆腐ですが、白ゴマ入りとかゆず入りとか色々と売ってたよ。

いろんなお豆で作った納豆とか、おからとか、湯葉もいろいろな種類がありました。

特におからドーナツが人気商品なんだって～。

また行ってみよう～っと＠＾＾＠


そしてそして栃木家さんの向かい側にある甘納豆とかを売っているお店「大沢屋」さんでは、こんなに可愛いペットボトルカバーを発見。

柔道着を着てえばっている豆男です。

たくさんの色が合って迷っちゃったよーー♪


浅草、面白いものがいっぱいあるよ～～＠＾▽＾＠おいで～♪
 

うらら、なんと！北村英治さんの前座演奏しますの。

浅草うららですが今度の日曜日に台東区生涯学習センターで行われる「第２回全国吹奏楽フェステバル」というイベントに参加します。

そのイベント、ゲストはなんとあのＪＡＺＺクラリネットの大御所北村英治さんです。


以下パンフのコピー↓


16:00～　特別演奏　北村英治とビッグウイングジャズオーケストラ
　　　　　　　曲目：Sing,Sing,Sing、Memories of You　他

北村　英治

世界的ジャズクラリネット奏者。2007年4月旭日小綬章受賞。
ベニー・グッドマン生誕100周年!! ということで、Sing,Sing,SingやMemories of You などを「1989 浅草ジャズコンテスト」優勝バンド、ビッグウイングジャズオーケストラと共に演奏!!

ビッグウイングジャズオーケストラ

1973年に結成、今年で36年間活動を継続している。演奏活動は年一度のリサイタル、各地域でのコンサート、ジャズクラブでのライブ演奏などが有る。
各種パーティー、結婚式等での演奏でも大好評を得ている。



うららはそんな北村英治さんの前座で演奏するんだよ～♪

１４：０５～１４：２５分の間なのでお見逃しなく！！！

ちなみに無料です。

詳しくはうららのホームページの次回のLIVE予定をご参照下さい。（アーサー君が前回LIVEの音源が流れるようにヴァージョンアップしてくれてるよ～）
http://asakusaurara.web.fc2.com/

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ということで昨日に引き続きダイエット日誌２日目です。

そもそもなんでダイエットかというと・・・一昨年着てたスカートが履けないからなの～。

いや、履けることは履けるんだけどあきらかにシルエットがおかしいのね。

なので流石のＳanaeさんも今回ばっかりは本気なのです！

目標は３㎏減。

なんだ～３㎏だけかぁと見くびるなかれっ。これがなかなか大変なのです。










そして今日のダイエットメニュー。

★朝・昼：ミックスビーンズのアラビアータにポーチドエッグのせ。豆と玉子のたんぱく質にカプサイシンぷらすで脂肪燃焼強化作戦に。

★夜：湯豆腐と肉豆腐ですめし君のご指導に心から頼る。

★夜食：牛乳と杏仁粉と寒天だけで作った杏仁豆腐に蜂蜜をかけて。（まっ、豆腐つながりってことで大目にみてっ）


あぁ～こんなこと１週間も続けてたら体重って減るのだろうか？？？

LIVE後の焼肉食べ放題９０分１本勝負に笑顔で参戦するためにも１キロぐらいは減らしておきたいところなのよねぇ～＞＜

土曜日のうららはほんとタメになったよねー♪

週末のうららのリハ後の居酒屋で、ビールを片手にぱくぱくもりもり揚げ物を食べながらダイエット中なの～と言い放ったＳａｎａｅさんに向けられたすめし君のあきれ果てた冷たい視線。。。

でもほんとにダイエット中なの！！！

みんなでご飯食べる時は解禁日にしてるだけなんだってば、お願い信じてＴ＿Ｔ

必死で訴える私を横目に、もはや信用も期待も全て失ってしまった感が否めないのでやる気があるところを見せることにした！

これを見よ↓



 

★朝：ダイエットと言えばバナナ牛乳でしょう。しかも黒ゴマきなこ蜂蜜入り。

★昼：野菜たっぷりの鶏コラーゲン鍋。いっぱい生姜も入れてデトックスだって忘れない。

★夜：大豆に大豆に大豆。ちゃんと美肌も考えてアボカドにトマトにかぼちゃも使う。


なんでいきなりこんなにやる気になったかと言うと・・・実はその居酒屋ですめし君から教えてもらったの。

ダイエットには高たんぱくで低カロリーの大豆が一番ですよって。

黄金レシピは筋トレの後の納豆に玉子を混ぜたものなんだって。

後は湯豆腐を食べなさいって。

ＮＧ食材はビールにモツらしい。プリン体一杯で痛風一直線間違い無しなんだって。


彼がなんでそんなことに詳しいかというと・・・

あの泣く子も黙る天下の○葉大で筋肉の研究をしていたからです。

しかも可愛いいウサギちゃんを弄びながらの研究だったらしい。

このぉ～　ウサギちゃん泣かせ♪


筋トレと言えばＳａｎａｅさん、腹筋が弱くて１回も出来ないの。

でも背筋は昔からすごーく強いんだよ～って自慢してたらまたまたすめし君。

腹筋が弱くで背筋が以上に強いと筋肉のバランスが悪くて腰痛になりますよ～って。

え～～～！！！なんで分かったの～～！！今まさに整骨院の先生に腰が悪いって言われてるのーーー＠
＠！

。。。。。

ということで、絶対に死んでも避けるつもりでいた腹筋１日１０回をとりあえず実行することに決めたのであります。＞＜

伊太利亜のじぇらぁとや

ぽかぽかの秋晴れ。

気持ちが良かったので自転車でふらふらと下町散策に。

近所のお魚屋さんの番犬君は今日もとってもぷりてぃ～☆

とってもおとなしくていつも何かを見つめているの。

ジーッと動かないことも多いので、Ｓａｎａｅさんうっかりぬいぐるみなんじゃないかと疑ってしまうほど。

あんまり可愛いのでいつかはお持ち帰りしようと心に決めている。

その日が来るまで仮の主人のもとで良い子にしてるんだよっ！


そうこうしているうちに何故か自転車はジェラート屋さんに向って走りだした。

私の意思に反してなんて強引な自転車なのだ！

Ｓａｎａｅさんダイエット中だと言うのに・・・反抗期か？

仕方がないのでジェラートを食すことに♪

今、浅草で一番の素敵スポット（と勝手に決めている）魅惑のお店。

その名も「伊太利亜のじぇらぁとや」

ここは天然素材にこだわり合成添加物は一切使用していないらしい。

人気メニューは　きなこ・あずき・抹茶　とかみたい。

散々迷ったあげく黒ゴマをセレクト。

う～ん、おいちぃーー＠＾▽＾＠♪

お持ち帰りも出来て、しかも５個で１０００円にプライスダウンの誘惑としばし格闘し、でもここで持ち帰ってしまったら５個ペロリと食べてしまいそうなので戒める。

なんて健気な私なのだろう。。。（泣）

そんなしょんぼりした気持ちも並びのお店の軒先に飾られてたお間抜け顔のこの子達が癒してくれました。


↑あんた達、絶対の～天気でしょうぅぅーー！！！